كم سعرة حرارية في زيت الزيتون

السؤال

كم السعرات الحرارية فى زيت الزيتون ؟ وماهفي فوائد زيت الزيتون ؟ وبماذا يتميز زيت الزيتون .

بانتظار الحل 0
محمد 6 أشهر 1 اجابة 182 مشاهدات مستنير 0

اجابة ( 1 )

  1. السعرات الحرارية في زيت الزيتون تبلغ ثمانمائة وأربعة وثمانون (884) سعر حراري في كل مائة جرام من زيت الزيتون، أي أن ملعقة الطعام الكبيرة تحتوي على مائة وتسعة عشر (119) سعر حراري من زيت الزيتون، وما يساوي ثلاثة عشر (13) جرامًا من الدهون، منها واحد جرام وست وثمانون بالمائة (1.86%) من الدهون المشبعة.
    وزيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض كأمراض القلب والسكري، ويعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما يستخدم كمعامل طبي لتحسين عملية الهضم من خلال تحسين حركة الأمعاء وغير ذلك من الفوائد لزيت الزيتون.

‫اضف اجابة