أين يوجد فيتامين د في الطعام

السؤال

من المعروف أن المصدر الرئيسي لفيتامين د هو أشعة الشمس ، ولكن كيف يمكننا تعويض نقص فيتامين د في فصل الشتاء وغياب فرصة التعرض لأشعة الشمس المباشرة وما الأطعمة التي يوجد بها .

0
محمد 8 أشهر 1 اجابة 136 مشاهدات مستنير 0

‫اضف اجابة